ไม่ดีแน่หากเสพติดคาเฟอีน

คำตักเตือนในโปรโมทและก็บนฉลากเครื่องดื่มบำรุงกำลังเป็นห้ามดื่มเกินวันละ 2 ขวด แม้กระนั้นถ้าเกิดเรื่องบริโภคคาเฟอีนเกินขนาดจนกว่าเสียชีวิต อาจไม่ค่อยได้ยินกันสักเท่าไหร่ เนื่องจากว่าหากคาเฟอีนที่ว่าหมายคือกาแฟ ชา หรือน้ำอัดลม พวกเราอาจจำเป็นต้องบริโภคเยอะมากๆ และก็ยังรวมทั้งตัวเครื่องดื่มเสริมพลังงานเอง ก็จำต้องบริโภคเป็นปริมาณหนึ่งอย่างยิ่งจริงๆ กว่ากำลังจะถึงขั้นเสียชีวิต

ปัญหาเป็นพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคธรรมดา จะก่อให้พวกเราเสียชีวิตจากคาเฟอีนได้ไหม? ตอบว่า บางทีก็อาจจะได้ แม้กระนั้นไม่ใช่การบริโภคแบบปกติพลาดท่าเดียว
ตอนกลางเดือนเดือนพฤษภาคมก่อนหน้าที่ผ่านมา หญิงสาวคนอังกฤษรายหนึ่ง (ศูนย์ข่าวไม่บอกชื่อ) ถูกส่งเข้าโรงหมอ London’s Queen Elizabeth ด้วยเหตุว่าได้รับคาเฟอีนเกินขนาด แม้กระนั้นไม่ใช่การบริโภคแบบดื่มรับประทานปกติ เนื่องจากคุณเลือกใช้ ‘คาเฟอีนแบบผง’ ที่สั่งออนไลน์ รายงานกล่าวว่า ร่างกายของคุณมีจำนวนคาเฟอีนสูงถึง 20 กรัม หรือพอๆกับจำนวนการบริโภคกาแฟ 56 ถ้วยในคราวเดียว ซึ่งธรรมดาแล้ว จำนวนคาเฟอีนที่เกิน 400-500 มก. สามารถสร้าง “สภาวะคาเฟอีนเป็นพิษ” อย่างหนักได้ ภาวการณ์คาเฟอีนเป็นพิษก็คืออาการเร่าร้อนใจ หัวใจเต้นเร็ว นอนไม่หลับ ป่วยไข้เนื้อสบายตัว ซึ่งคาเฟอีนจำนวน 1-2 กรัม ก็ถือได้ว่าเป็นจำนวนที่มากไม่น้อยเลยทีเดียวแล้ว เนื่องจากว่าธรรมดา ทางด้านการแพทย์ชี้แนะว่า ไม่สมควรได้รับคาเฟอีนเกินวันละ 200 มก. (0.2 กรัม) หรือพอๆกับจำนวนกาแฟสองแก้ว เนื่องจากว่าถ้าเกิดมากเกินกว่านั้น จะก่อให้พวกเราเริ่มรู้สึกแย่
ในกรณีที่เป็นเครื่องดื่มบำรุงกำลัง จะมีจำนวนคาเฟอีนอยู่ที่ขวดละ 50 มก. หากคุณดื่มวันละ 2 ขวด โน่นหมายความว่าคุณบริโภคคาเฟอีนเข้าไปแล้ว 100 มก.
อย่าเห็นว่าจำนวนเท่านี้มิได้เยอะแยะอะไร เพราะว่านี่ยังไม่รวมคาเฟอีนที่ได้รับจากวิถีทางอื่นอีก สำหรับกรณีหญิงสาวผู้ดีอังกฤษข้างบน ในตอนที่คุณมาถึงโรงหมอ คุณมีลักษณะใจสั่น เหงื่อไหล ไม่สบายใจ หายใจลำบาก รวมทั้งมีอัตราการเต้นของหัวใจมากถึง 109 ครั้งต่อนาที (ราวๆเดินเร็วหรือวิ่งแบบจ๊อกกิ้ง) ซึ่งคุณยังถือว่าโชคดี เพราะเหตุว่าหมอสามารถช่วยคุณไว้ได้ด้วยการหยุดยั้งไม่ให้คาเฟอีนในไส้ถูกซับเข้าเนื้อ ถึงที่ตรงนี้ หลายท่านอาจจะสงสัยว่า หญิงสาวคนประเทศอังกฤษคนนั้น บริโภคคาเฟอีนแบบผงไปเพราะเหตุไร? หลักสำคัญก็คือ ‘คาเฟอีนแบบผง’ มีจำนวนคาเฟอีนที่เข้มข้นมากมาย บ่อยมากถูกอ้างเป็นตัวช่วยสำหรับการลดหุ่น และก็หาซื้อได้อย่างง่ายดายในโลกอินเตอร์เน็ต แม้ว่าจะถูกแบนในหลายประเทศ ดังเช่นว่า สหรัฐฯ และไม่ได้จะรับการรับรองจากทาง สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ก็ตาม แม้กระนั้นในสหราชอาณาจักร ยังเปิดอนุญาตให้ขายได้
.ดังนี้ คาเฟอีนแบบผงก็ไม่ใช่สิ่งที่ควรจะไว้ใจ ด้วยเหตุว่าทั่วทั้งโลกมีจำนวนคนตายจากการบริโภคคาเฟอีนมากเกินขนาดเยอะพอสมควร ดูเหมือนกับว่าคาเฟอีนที่มาในแบบที่พวกเราไม่คุ้นเคยจะสร้างอันตรายอย่างยิ่งกว่าที่พวกเราคิด ไม่ว่าจะเป็นส่วนประกอบ หรือมารูปแบบผงเลยก็ตาม
.

Author: Tamara Richards